2026-01-05，周一。睡眠94分，昨天10:30就睡了，睡了9个半小时，有点长。
体重147.7，一点变化没有。昨天早上的土豆有点多，晚上的面分量也有点大，提醒老妈少弄点。
完善团队目标。感觉像是上了很久的班，结果才周一。这种调休式的放假负面效应太强了。
公司古风运动会，因为脚受伤，没法参加了。晚上回到家，脚有点红肿，今天走路还是有点多，明天开始带饭。
最近三天眼睛经常有点痛，不知道为啥。
读完《战斗细胞》，人体内部很神奇，学习到很多新知识。人体本质还处在几百万年前，并不是适应当前的药品、环境、食物、压力、婴儿生育和喂养方式。过敏、疫苗、癌症、免疫力有着相互的影响。