2026-01-07，周三。
8:10起床，这几天早上都有点憋尿感觉，今天没憋就起来了。
睡眠89分，三项都不达标，刷视频导致晚睡四十多分钟，睡眠时间只有7小时，醒来6次。
体重147.2，涨了1.3斤。昨天吃了8个大饺子（以后最多吃五个），晚上还吃了辣条和薯片。
对焦风控后续策略以及新人课程。最近几个外报漏洞有点低级，批评了下同学。
学习了《关系力》的分享，对关系的认识很深刻，感觉帮助挺大。认识我们和他人是什么身份，每件事是谁的事，为什么不要对其他人的事情指手画脚。
继续阅读《我曾走在崩溃的边缘》。
老婆给老妈买了件600多的羽绒服，老妈开心的不得了，好久没看到她这么开心了。