2026-01-29，周四，阴天。睡眠96分。
完成全员绩效和晋升沟通。
今天财运不错，期权到账、基金、股票大丰收。
- 期权年初扣税少。
- 当时看好Meta今天带来的比较大的回报，对于这类头部公司，每一次大跌都是下注的机会。
- 支付宝收益一天也有一千多了。
- 对于白银和内存近期的上涨，居然还有这么多人拿着自己血汗钱冲进自己不了解的事情上，有点可怕。
给老婆准备了一个生日礼物。买了一个AirPods Pro 3，降噪能力比上一代翻倍了，续航也长了很多。现在1600价格还不错，先买着。
吾日三省吾身。本质上往年的个人年度总结，也是一种吾日三省吾身，只不过“日”变成了“岁”。年度的反思总结，总是太缓慢了，就像是在AI时代还用传统软件干活一样，无法适应新时代需求。比如我观察睡眠记录，发现晚上总是会醒来几次，通过日记的方式，就能更高频意识到这个问题，并会立刻决策找出原因，所以第二天就能装摄像头。通过摄像头分析醒来的原因，发现有很多不通因素，比如被子太重太厚，就可以立刻换被子来解决。通过更高频的每日反思和改进，记录和观察目前还做的不好的事情，能更快的迭代自己，逼迫自己更深入的思考，更客观看待各种目标数据的变化，让自己一天天进步一点点。
轻度焦虑。7月30号也是轻度焦虑（6分），没有得到明显改变。不过抑郁程度一直都是最低（4分），比7月30号还是多了一份。周期还是太长了，后面每个月测下，加了个待办，看看是否有变化。
申购国恩科技。AH股，折价30%以上，有入港股通可能。
