2026-02-01，周日。蓝天，但雾霾严重。
睡眠评分非常高（97），晚上洗澡并且按时睡觉。
血尿酸从430降低到330，进入到医生预期范围。昨晚想着年前把痛风检查做掉，于是今天早上去了浙一，医院的人好多，赶紧把之前开的血液和尿液检查做掉。下午出了结果，尿液指标均正常，血液指标中尿酸降到之前预期范围内，现在关节中之前沉积的结晶体应该在溶解中，预计一年时间能差不多溶解完。非常有里程碑意义，身体目前最大的问题能看到修复的希望。另外有一个异常指标，甘油三酯超标，这一个月因为脚受伤，一直没怎么运动，就吃吃喝喝了，接下来要把甘油三酯和体重降下来。
年前最后一次理发。昨天老妈和老婆喊我去理发，没想去拖了下，结果今天开始涨价了，从50变成70了，看来事情不能拖，有人提醒时及时去做。不过理的还不错，这个小伙还跟我交流炒股经验。发现很多人都有很好的知识，但是往往会有意无意的逃避一些关键问题，而这些关键问题对最终成败至关重要。
中午岳父母到达杭州。老婆大肚子没法去接，就安排了个接机，也比较方便，哪怕延误也能等待。中午吃的老妈做的饭，晚上走路去商场吃的一席地，味道还是老样子好吃。想想好久没吃了，以前经常点他们家外卖回来和老婆一起煮着，看着电视吃着蘸满小辣椒和芝麻花生酱的嫩鸡肉，很满足和幸福。
健身圆环闭环。靠着晚上走路去商场吃饭，完成了健身圆环，不容易啊，今年第一个圆环闭合。今天腊月十四号，月亮好圆，再过两周就要过年了🧨。
今日状态，非常愉快（开心/满足/如释重负/满怀希望，家人/健康）。
