2026-02-08，周日，晴天☀️。
睡眠评分非常高（96分）。早起体检导致睡眠时间变少，醒来几次都是老婆影响的。
体重144.6，下降1.3。下午买了点零食，吃了些，明天可能又会重一点。
完成年度体检。爱康国宾西溪天堂VIP部，服务挺好，每个项目基本不用排队。第一次拍那种躺着的CT，另外超声貌似检出好几个小问题，等正式报告出来后得重点看看。
上门安装增加水泵。水压小这件事一直都比较困扰，无论是洗澡等待热水时间过长、洗澡水量小会有点冷、冲厕所都没那么干净等等，也找过水务公司的来看过，说地面分表处出来的水压没问题。老婆最近买了增加水泵，今天装好后水量显著大多了，洗澡舒适度高很多。水泵四百多块，安装居然花了两百三，有点贵。
《生命树》1-10集。题材我很喜欢，藏区的风景也很向往，电影很多镜头感特别好，情节也很让人动情，一口气下午看了十集。
划船机20分钟。先按这个强度坚持一周，再逐渐调高强度。
早中晚餐。早饭在体检机构吃的，中饭和晚饭在家吃的。
