希望孩子健康幸福

2026-02-11，周三，晴天☀️。

睡眠评分非常高（99分）。深度睡眠超过1个小时了，应该是运动发挥效果了。

体重146.3，上涨0.5。体脂下降0.3%，最近吃零食导致体重一直在上下徘徊。

怀孕照片选好了。这还是没修过的，拍的挺好，感觉不用修了。老婆怀孕挺辛苦，睡也睡不好，行动也不便，毛孩子还老踢妈妈。希望能健健康康开心幸福！

AI时代磨平了知识、经验和能力，个人和企业应当主动求变。

一些强依赖知识、经验和能力的工种将最先受到冲击。文本化、明确规则、高度重复、无需承担后果的工作最先受到冲击。文本生产型（翻译、文案、编辑等），客服与支持型（电话客服、在线客服、答疑），总结归纳型（数据分析、文件整理、领域研究报告、研究助理等），基础程序员（模版型前端、CURD后端），流程型的管理者（上传下达、汇总报告、催进度等）。需要承担责任、不确定性下决策、价值判断、长期博弈、建立信任、物理世界存在等方向则冲击较小。对于高责任决策型岗位（投资人、高管、CXO），物理世界岗位（医生、维修师、高端制造、体力劳动），高信任关系（心理咨询、高端销售、高端教育）。
AI时代下个人和企业应当主动求变。近期裁人并不是因为AI，目前AI还没强到那个程度。是对之前过度招人做出的纠偏，常规性降本，以及AI化组织转型。企业会让那些无法适应AI的员工离开，后续招聘会更加关注使用AI的能力，这部分在软件开发领域、网络安全领域趋势已经非常明显。所以，AI不会取代人工，会用AI的员工将得到更多岗位青睐，从而会用AI的员工会取代不会用AI的员工。AI时代下，团队规模不再是评价一个团队产出的关键因素，以一挡十，甚至以一挡百都有可能。员工能力范式的转变，除了主动学习并使用AI外，可以借助长期投资AI相关公司股票来跟随这次大潮来获得奖励。同时以AI不具备的责任、信任、决策、价值方面增强，不断捕捉需求去实现想法，创造价值。当前AI对于多数人而言，都在起步线上，现在参与并不晚。

生活不能只是解决一个又一个糟糕的问题，应当有一个更长远的目标能够激励自己，让自己每天早上能被唤起，晚上能为之努力。

读罢《俗世奇人全本》，仿佛置身天津卫茶馆，一盏清茶未凉，相声已起。奇人怪才次第登场，三教九流汇成一卷鲜活的市井长卷。不只是读功利书，读一读这些有着烟火气的书，别有一番滋味。