2026-02-26，周四，工作，小雨🌧️。睡眠评分高（90分），晚睡半小时，醒来六次15分钟。体重142.4，下降0.2。
上午
- 早餐，一瓶牛奶两个鸡蛋。
- 个人绩效与薪酬调整沟通。最后的绩效还不错，在业务技术团队加上去年刚晋升，还是很难得，非常感谢老板的信任与肯定。今年薪酬调整确实比往年要明显好一些。
下午
- 午餐，卤牛肉与鸡腿。味道还蛮好，酱汁不多，可以长期吃。
- 工作。项目和各人目标沟通、项目方案讨论等。
- 舅舅突然拉了个群和几个侄子，开始讨论OpenClaw了，希望侄子们都学习起来。没想到火到这种程度了，可学习这事早和晚并不是那么重要，更多还是看每个人对事情的认知，重视程度和热情决定了更长期的变化。
晚上
- 晚餐。在公司喝了一大瓶牛奶和半个发糕，回家又吃了留的饭菜。摄入有点过多了，明天大概率要重一些。
- 《乡村爱情18》2n集。
- 《太平年》3-3集。
- 跑步机上走路20分钟。
- 整理了下历年演讲，以及将私人内容迁移至网站中。
