2026-03-03，周二，工作，阴天☁️。
健康幸福
- 睡眠评分，未戴手表。手表充电充半天没充上，得换一个充电头。
- 体重141.6，下降0.2。昨天太晚了，没来得及运动。
- 早餐，两个鸡蛋，没有喝牛奶。
- 午餐，一直会议，HR准备的盒饭🍱。
- 晚餐，把本来带着中午吃的吃掉了，五点左右就饿了，三文鱼🍣，水煮豆角不好吃咽不下去。晚上回到家，不饿，但想着元宵节，得有点节日习俗，吃了两个汤圆，还不错。晚上有点饿，吃了几颗坚果和几口牛奶麦片。
- 运动，跑步机走路20分钟。
- 情绪，有点不愉快，来自工作方面，有点压力和沮丧。
事业有成
- 管理者讨论AI技术下组织转型。内容已更新至AI趋势判断。另外研究了下硅谷最新的Agent商业趋势，以及国内字节和快手的AI转型进展，都在加速变革，留给我们和我的时间不多了。
元宵节吃汤圆
财务自由
- 美股大跌。下午手机通知一直盯盯盯响个不停，各个个股、指数、黄金、白银都在跌，一个类型资产跌还好，这么多跌就有点恐怖了。为信仰充值，补了点特斯拉和ARKQ。
探索世界
- 《乡村爱情18》一集。
- 日记分类也加了热力图。让自己能够更直观看到历史每一天的日记记录情况。看了下网站域名是2012年注册的，如果从那时候就沉淀文章甚至写日记，现在回过头去看，一定非常震撼。
- 把最近两次对外演讲内容整理了下。
- Nano Banana 2试了些新的提示词。继续很震撼。
