杭州

健康幸福

• 睡眠评分非常高（99分），醒来4次12分钟。

• 体重140.9，下降0.1，体脂率下降0.1%，目标完成率63.5%。

• 早餐，两个鸡蛋一瓶牛奶。

• 午餐，三文鱼，8分饱。

• 晚餐，小花卷和菜包子（馒头没吃）一瓶牛奶，7分饱。

• 室内步行30分钟。

事业有成

• 被推举为 AI 提效委员会执行主席。消息落下来时，先想到的不是头衔，而是后面一串需要对齐的人和事。自己还没有把握把每一步都走稳，只能先把边界、目标和各方预期一一对清楚。

财务自由

• 无

探索世界

• 《乡村爱情18》一集。

#健身闭环 #洗澡

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