2026-03-09

2026-03-09，周一，工作，阴天🌥️。

健康长寿

• 睡眠评分非常高（96分），醒来6次22分钟。
• 体重140.8，下降0.9，体脂率下降0.6%，BMI下降0.1。
• 早餐，两个鸡蛋一瓶牛奶。
• 午餐，西兰花卤牛肉鸡腿。
• 晚餐，一瓶牛奶一个发糕半个馒头。
• 动感单车15分钟。
• 晚上回家加了个卤鸡蛋和鸡腿🍗。

事业有成

• AI提效目标与事项拆分。

财务自由

• 打新涨0.几
• 盘前大跌后又恢复。

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