作者Feei

2026-01-03，周六。

8:45起床，睡眠96分。蓝天白云，-4至6度。

梦到了两个同学离职，问他们后续有什么打算。

脚几乎感觉不到什么问题了，继续擦药吃药。

还是决定把书房玻璃门安装起来，虽然要五千快，但确实对温度、猫毛、声音等都有很立竿见影的效果。不然太影响效率了，得不偿失。约了施工的人明天来测量。

中午老婆和老妈一起做饭，挺好吃。

由于控制血尿酸每天都需要吃苏打片，担心苏打片吃多了会引发其他问题。昨晚买的ph检测仪到了，做了下校准，测了下尿液的ph值在正常范围。

下午刷了会视频，内容很无聊。看了会《战斗细胞》。

眯了会。

911第九季第一集。

晚上打麻将，一直抓不到牌，就我一个人输。

大脚趾头可以动了。

2026-01-02，周五，假期。

十点起床，今天温度零下，但蓝天白云。

睡眠89分，中间醒来太多次，老婆早起去医院孕检，我脚还是很严重，没法陪她一起去。阳台水滴滚落的声音。

体重147.6，下降1.5。

继续阅读《黑白曹操》。

中午继续吃昨天的烤肉，还是很实惠的，五个人，350的肉吃了两顿还剩不少。

下午把站立桌摆好了，也把架子东西重新整理了下。

他们几个在围炉煮茶。

看完《黑白曹操》。

感觉站立桌上可以买一个显示器，接上switch和ps，以及台式机。用来玩游戏或看电影是个不错的选择。可以买27寸的显示器，这样打各种类型游戏都可以，后面也可以替换为主显示器。筛了下看小米G Pro 27U，mini-led，4k/160Hz，参数还不错，就是现在价格有点虚高药2400多，之前活动只要2000。

开始阅读《战斗细胞》，开始恢复吃苯溴马隆片。

2026-01-01，周四。阴天，睡眠93分。

昨晚做了好几个梦，梦到自己下半身卡在卡在泥潭中，后来发现是被子太重了。

早上老妈煮了碗泡面，吃的有点多。

10点把个人年终总结发出去了。

中午点的山姆的牛肉和牛油，做的烤肉，还挺好吃。

阅读《黑白曹操》，曹操小时候很正直，但发现在那个时代解决不了问题，于是开始变通。曹操第一份工作是司马防推荐的，也就是司马懿的老爸。

晚上吃的土豆面，好吃。

眼睛又有点痒，揉下就红的不得了，眯了会又好了。

脚感觉基本好了。

晚上和老婆又大吵一架。讨论了下过去吵架的原因，主要是老婆经常性的一些负面情绪引发（比如怀孕过程中各种不适的悲观后果想法、上次针对邻居对猫的不客观情绪、以前对快递的负面情绪等）。核心是对于一个上进心比较强的人来说，难以接受各种负面情绪。因此后续老婆要尝试通过其他渠道倾诉，少带入负面情绪到家里来，跟我沟通要更加积极乐观。

2025-12-31，周三。阴天。体重149.1，睡眠96分。

脚好一些了，不痛。跟老板和HR请了个假。

这几天都在家里休息，空调都打开，舒服点。

老婆和她干妹去做孕检。

下午把总结中的健康指标部分图片整理更新了下，改进规划以长期目标视角重新改了下结构。

看了电影《聊斋：兰若寺》，里面通过兰若寺串联了好几个故事，崂山道士、蜜蜂公主、画皮、聂小倩与宁采臣、鲁公女。好看，推荐！

晚上继续优化了下个人年度总结，四个目标逻辑更加清晰，探索世界调整到最后。重新写了开头和结尾，优化了每一段文字的表述。目标改成了简约的OKR方式。图片按手机阅读模式做了优化。

八点多发现脚又肿了，明天最好就不要下床了。

晚上太饿了，老婆点了个重庆小面，吃了半碗。

2025-12-30，周二。阴天，睡眠99分，AQI 192。

没称体重，因为卫生间有点冷，担心脱衣服着凉。

脚肿比昨天好多了，至少睡觉时不痛，但起来还是痛，吃了一粒双氯芬酸钠。

早餐的饺子没煮熟，重新煮了下吃了8个，有点多。

争取未来每天记录下日记，沉淀下想法，写下来疏解下压力，学习下《曾国藩日记》。

中午去市一湖滨院区，一直弄到五点。拍片子、抽血，检查没有物理损伤，开了依托考昔片（消炎）、碳酸氢钠（碱化尿液）、扶他林（关键疼痛）。

看了部电影《奇遇》，讲的是四十多的自己和18岁的自己交换了灵魂，然后改变人生的故事。