作者Feei

2025-12-31，周三。阴天。体重149.1，睡眠96分。

脚好一些了，不痛。跟老板和HR请了个假。

这几天都在家里休息，空调都打开，舒服点。

老婆和她干妹去做孕检。

下午把总结中的健康指标部分图片整理更新了下，改进规划以长期目标视角重新改了下结构。

看了电影《聊斋：兰若寺》，里面通过兰若寺串联了好几个故事，崂山道士、蜜蜂公主、画皮、聂小倩与宁采臣、鲁公女。好看，推荐！

晚上继续优化了下个人年度总结，四个目标逻辑更加清晰，探索世界调整到最后。重新写了开头和结尾，优化了每一段文字的表述。目标改成了简约的OKR方式。图片按手机阅读模式做了优化。

八点多发现脚又肿了，明天最好就不要下床了。

晚上太饿了，老婆点了个重庆小面，吃了半碗。

2025-12-30，周二。阴天，睡眠99分，AQI 192。

没称体重，因为卫生间有点冷，担心脱衣服着凉。

脚肿比昨天好多了，至少睡觉时不痛，但起来还是痛，吃了一粒双氯芬酸钠。

早餐的饺子没煮熟，重新煮了下吃了8个，有点多。

争取未来每天记录下日记，沉淀下想法，写下来疏解下压力，学习下《曾国藩日记》。

中午去市一湖滨院区，一直弄到五点。拍片子、抽血，检查没有物理损伤，开了依托考昔片（消炎）、碳酸氢钠（碱化尿液）、扶他林（关键疼痛）。

看了部电影《奇遇》，讲的是四十多的自己和18岁的自己交换了灵魂，然后改变人生的故事。

2025-12-29，周一。 尝试从今天开始写日记，虽然不清楚有什么意义，先写着吧。 早上毫无疑问体重又增加了，到了147。周末两天吃火锅，又在床上躺了两天，还吃了很多零食，昨晚还点了烧烤，太罪恶了。我算是明白了，一旦压力大，总得有个出口，有些人是抽烟、有些人是喝酒，而我都不会，只能吃。 脚又痛起来了。早上起来脚症状好多了，工作到下午又变严重了，小白说他信用卡权益可以挂专家号，于是查了下浙一没有专家号，挂了明天下午的市一的号。回到家走路都非常痛，赶紧吃了药、碰了药，躺床上。不知道是不是骨头出了问题，有点害怕。从上周二晚上发作到现在，已经接近一周了还没好。请了两天假，出去玩都没请这么多假。 和老婆聊了下我之前的经历。恰好看到一个纪录片，讲的是一个重庆女生的故事，父母在广州服装厂工作，这让我一下子想起来自己的经历。...