分类吾日三省吾身

2026-01-09，周五。 8点起床，睡眠89分，醒来9次20分钟，计划买一个摄像头看看为什么会醒来这么多次。 早餐四个饺子加半碗牛奶。 喊窗户的人来看漏水和窗户玻璃开裂问题。 脚没什么症状了。...

2026-01-08，周四。 8:40起床，昨晚听书忘了停止了，手表也没有带，嘴馋也没吃夜宵，早睡效果还挺好。 体重146，下降0.6。 小区里面还挺多鸟叫声的，生态越来越好了。 每每年末，对于工作就会有点倦怠。...

2026-01-07，周三。 8:10起床，这几天早上都有点憋尿感觉，今天没憋就起来了。 睡眠89分，三项都不达标，刷视频导致晚睡四十多分钟，睡眠时间只有7小时，醒来6次。 体重147.2，涨了1...

2026-01-05，周一。睡眠94分，昨天10:30就睡了，睡了9个半小时，有点长。 体重147.7，一点变化没有。昨天早上的土豆有点多，晚上的面分量也有点大，提醒老妈少弄点。...

2026-01-04，周日。 睡眠96分，体重147.7，增加0.1。之后每天记录下早中晚餐的食物，好分析食物对体重以及心情的影响。 大脚趾头可以上下活动了。...

2026-01-03，周六。 8:45起床，睡眠96分。蓝天白云，-4至6度。 梦到了两个同学离职，问他们后续有什么打算。 脚几乎感觉不到什么问题了，继续擦药吃药。...

2026-01-02，周五，假期。 十点起床，今天温度零下，但蓝天白云。 睡眠89分，中间醒来太多次，老婆早起去医院孕检，我脚还是很严重，没法陪她一起去。阳台水滴滚落的声音。 体重147.6，下降1.5。...

2026-01-01，周四。阴天，睡眠93分。 昨晚做了好几个梦，梦到自己下半身卡在卡在泥潭中，后来发现是被子太重了。 早上老妈煮了碗泡面，吃的有点多。 10点把个人年终总结发出去了。...

2025-12-31，周三。阴天。体重149.1，睡眠96分。 脚好一些了，不痛。跟老板和HR请了个假。 这几天都在家里休息，空调都打开，舒服点。 老婆和她干妹去做孕检。...

2025-12-30，周二。阴天，睡眠99分，AQI 192。 没称体重，因为卫生间有点冷，担心脱衣服着凉。 脚肿比昨天好多了，至少睡觉时不痛，但起来还是痛，吃了一粒双氯芬酸钠。...

2025-12-29，周一。 尝试从今天开始写日记，虽然不清楚有什么意义，先写着吧。...