2025-12-30，周二。阴天，睡眠99分，AQI 192。
没称体重，因为卫生间有点冷，担心脱衣服着凉。
脚肿比昨天好多了，至少睡觉时不痛，但起来还是痛，吃了一粒双氯芬酸钠。
早餐的饺子没煮熟，重新煮了下吃了8个，有点多。
争取未来每天记录下日记，沉淀下想法，写下来疏解下压力，学习下《曾国藩日记》。
中午去市一湖滨院区，一直弄到五点。拍片子、抽血，检查没有物理损伤，开了依托考昔片（消炎）、碳酸氢钠（碱化尿液）、扶他林（关键疼痛）。
看了部电影《奇遇》，讲的是四十多的自己和18岁的自己交换了灵魂，然后改变人生的故事。
