無止界
享受生活，知行合一。
记录幸福时刻，发现点滴问题，即刻优化改进，观察正向变化。
2026-02-14，周六，休假，晴天☀️。 睡眠评分非常高（98分），深度睡眠53分钟。 体重147.3，下降0.4。昨晚又吃了一个鸭腿。 老婆生日快乐🎂🎁🎉。给老婆买了花和蛋糕，送了礼物AirPods Pro 3。...
2026-02-13，周五，休假，阴天☁️。 睡眠评分非常高（99分）。 体重147.7，上涨1.6。最近几天都有点吃多了，昨天明明不饿，还吃了冰淇淋和零食。克制，不饿不能吃。 来医院补牙以及验光。...
2026-02-12，周四，休假，大晴天☀️。 睡眠评分非常高（98分）。 体重146.1，下降0.2。...
2026-02-11，周三，晴天☀️。 睡眠评分非常高（99分）。深度睡眠超过1个小时了，应该是运动发挥效果了。 体重146.3，上涨0.5。体脂下降0.3%，最近吃零食导致体重一直在上下徘徊。...
2026-02-10，周二，晴天☀️。 睡眠评分高（94分），主要因为本打算早起送老婆孕检，导致睡眠时长只有7小时。 体重145.8，下降0.4。 技术管理者对焦CY26规划。...
2026-02-09，周一，晴天☀️。 睡眠评分非常高（99分）。 体重146.2，上涨1.6。...
2026-02-08，周日，晴天☀️。 睡眠评分非常高（96分）。早起体检导致睡眠时间变少，醒来几次都是老婆影响的。 体重144.6，下降1.3。下午买了点零食，吃了些，明天可能又会重一点。...
2026-02-07，周六，阴天☁️。 昨天大跌，加仓指数，今日大涨。 上午家里。 下午和家人们一起去拱墅区拍摄孕期照片。拍的还不错，期待成片。...
2026-02-06，周五，小雨🌧️。...
2026-02-05，周四。阴天☁️。 睡眠评分非常高（99分）。调整被子重量、避免睡觉穿衣、按时睡觉、晚上洗澡等几条后，最近睡眠评分都是非常高了。 体重145.3，上涨1...
2026-02-04，周三，立春。阴天转晴🌥️，有点蓝天。 睡眠评分非常高（100分）。 体重143.8，较昨日下降1.1斤。早上起来发现大肚腩完全没有了，还有点隐隐的腹肌轮廓。...
2026-02-03，周二。阴天。 睡眠评分高（91分），主要赖床了导致8点多醒了没起，后面需要尽量避免。...
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